QiGong  Retreat

im Frühjahr auf der Insel

Sri Lanka  

 13. März - 19. März

2026 

Der Frühling symbolisiert in der traditionell chinesischen Medizin (TCM)  

Neubeginn – Wachstum – Erneuerung

Also die ideale Zeit, um Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Nach den oft turbulenten Wintermonaten lädt dich diese Entspannungsreise ein neue Energien zu tanken und deine innere Balance zu stärken. Eintauchen in sanfte Schwingungen einer Insel mit ihrer ganz eigenen tropischen Vielfalt, traumhaften Stränden, zu Ruhe und inneren Harmonie kommen.   

Das Retreat ist in die bunte Schönheit und offenherzige Kultur der Singalesen eingebettet.

Die großzügige Villa, nur ca. 900m vom Strand entfernt, mit ihrem großen Garten, ihren hellen freundlichen Zimmern und Suiten, umgeben von Palmen und duftenden Blumen ist ein Ort  an dem man es schafft die Seele baumeln zu lassen – ein kleines Paradies.                                                    

• Regenerieren - Auftanken
• wieder neue Kraft für den Alltag finden
• Sich mit Achtsamkeit wieder neu entdecken und finden
• Lachen - Lebensfreude
• Leichtigkeit - Loslassen

Genieße atemberaubende Sonnenuntergängen mit Blick auf den indischen Ozean und spüre in die Tiefe deiner Seele. 

Freue dich auf ein abwechslungsreiches Programm für Körper, Geist und Seele mit

QiGong - Meditation - Chakra-Harmonisierung - Traumreisen - Ausflügen

Entdecke die harmonisierende Kraft der täglichen QiGong Übungen, die deinen Energiefluss, Vitalität- die innere Ruhe stärken. Durch die besondere Form -  der Essenz des QiGong und Übungsformen die alle Organe, Muskeln und Sehnen ansprechen aktivierst du die körpereigenen Selbstheilungskräfte. 

Mit speziellen Übungen für Leber-und Gallenblase unterstützt du zudem den natürlichen Entgiftungsprozess deines Körpers

- findest Klarheit und Ausgeglichenheit. 

Im Mittelpunkt stehen:

• QiGong  - zur körperlichen Entspannung und Stressabbau
• medizinisches QiGong - zur körperlichen Fitness
• Phantasie Traumreisen - zur geistigen Entspannung
• Meditation, stilles QiGong - zur seelischen Entspannung
• Chakra Klang - zur Harmonisierung des Körpers

Zudem wirst du ein paar Akupressur Punkte kennenlernen, die dich im alltäglichen Leben unterstützen.

Teilnehmeranzahl: 

Mindestanzahl 10 Personen

Maximal 14  Personen 

- keine Vorkenntnisse erforderlich 

- auch für geschlossenen Gruppen geeignet

Zum Ablauf:

Beginn ist am Freitag den 13. März gegen 15.00 Uhr.

Bei einer gemeinsamen gemütlichen Tasse Tee zum Kennenlernen erhältst du alle Informationen zum Ablauf des Seminars, Ausflügen und  Tipps.

Anschließend stimmen wir mit QiGong Übungen, einer Meditation und mit einem gemeinsamen Abendessen im Seminarhaus die Entspannungswoche ein.

Ausklang des Retreat ist mit einem traditionellen Candlelight Dinner.

Was ist im Preis inbegriffen

• 7 x Übernachtung in der luxuriösen Villa
• 7 x ausgiebiges, gesundes Frühstück
• 1 x landestypisches Abendessen inkl. alkoholfreie Getränke
• 1 x Candellight Dinner inkl. alkoholfreie Getränke
• 7  Tage Kursgebühr
• medizinisches QiGong 
• Meditationseinheiten
• Phantasie Traumreisen
• 7 x Obstteller
• 7 x ganztägig Tee in der Villa
• 7 x ganztägig Wasser in der Villa
• Begleitung bei 3 Ausflügen (Ausflug optional, gegen geringe Gebühr)
• Full Moon Zeremonie
• Infoabend mit Tipps zum Flug, Transfer und Rundreise-Empfehlung

In der Villa werden Massagen für angeboten

Preis pro Person (incl. Leistungen s.o.)

DZ  -> 1040,-€  / EZ  -> 1250,-€

1. Suite  -> 1180,-€

2. Suite  -> 1250,-€

3. Suite  -> 1320,-€

3. Suite  -> mit 3 Betten -> 1180,-€

Im Preis nicht inbegriffen:

•  Flug - bei frühzeitiger Buchung (Oktober/November 2025 ) gibt es noch günstige Flüge.
•  Transfer zum Retreat
•  zusätzliche Aktivitäten
•  Rundreise - für die man sich unbedingt Zeit nehmen sollte - organisiert von einheimischen Kontakten mit eigenem Fahrer vor Ort möglich -> Infoabend 

Anmeldung bitte bis spätestens Oktober 2025 - da es günstige Flüge bei frühzeitiger Buchung im Oktober/November gibt 

Sobald die Anmeldung eintrifft, setze ich dich auf die Teilnehmerliste

Du erhältst eine Anmeldebestätigung - oder Absage, wenn das Retreat ausgebucht ist

"Ich freue mich auf diese Woche mit Dir - auf eine Woche der Erholung und Regeneration"

„Wenn einer allein träumt,

ist es nur ein Traum,

wenn viele gemeinsam träumen,

ist das der Anfang einer neuen Wirklichkeit“